Cum am luat decizia de a face o pauză în social media?

Cu frică, frica de a pierde ce am construit deja, comunitatea, relații, de a pierde ce apare nou, poate o lansare, un articol bun, orice.

Apoi cu hotărâre și curiozitate am hotărât acest lucru.

În ultima perioadă m-am simțit foarte obosită, și am pus multă presiune pe mine.

Lucrând într-un program de coaching mi-am setat o intenție și anume să lucrez la claritatea din viața mea.

Și dacă ai mulți factori care te distrag, nu prea poți să faci ordine în viața ta, să descoperi claritatea. Atunci am hotărât să urmez această provocare.

Am hotărât să îmi scriu zilnic conștientizările, să mă observ cu atenție.

Viața mea depinde de mine!

Și acest lucru l-am înțeles târziu și greu. Dar după ce l-am înțeles nimic nu mă mai oprește să îmi asum responsabilitatea 101% pentru viața mea.

Am reușit să duc la capat această provocare știu că pot să duc la capăt multe lucruri, această provocare m-a ajutat mult.

Cele mai importante conștientizări au fost:

  • Reacționam de foarte multe ori fără să fiu conștientă și prezentă 100% (m-am surprins luând telefonul în mână să-l verific doar, fără să sune, și eu știind că am șters aplicația de facebook)
  • Am câștigat mult timp și concentrarea mea a fost mult mai bună
  • M-am focusat la prioritățile mele, la ceea ce este important în acel moment pentru mine
  • Am fost mult mai prezentă în jocurile cu fiica mea, fără să fiu distrasă de telefon
  • M-am ascultat mai mult pe mine
  • Am scris mai mult despre mine și mi-am observant comportamentul.
  • După prima săptămână, mi-a fost foarte ușor, nu am mai simțit nevoia de a mă uita pe Facebook sau Instagram.

După o lună am observat că nu am pierdut, dar am câștigat, m-am regasit pe mine.

Am conștientizat că noi toți avem aceeași destinație în viața dar nu avem același start și aceleași condiții de calatorie. Fiecare are drumul lui și lecțiile lui de viață.

Eu sunt responsabilă de viața mea și prin comportamentul și acțiunile mele pot să-i influențez pe ceilalți, dar responsabilitatea este a lor, viața lor le aparține.

Am simțit în această lună o gamă largă de emoții, am învățat multe lecții, dar cea mai importantă lecție este să fiu blândă cu mine, să am răbdare cu mine, deoarece în viață nimic nu este întâmplător, totul vine spre noi cu un scop.

Nimic nu durează o veșnicie, nici bucuria nici suferința. Toate vin spre noi apoi trec.

Suferim deoarece nu obținem ceea ce ne dorim, deoarece mintea noastră, ego, are alte planuri decât sinele adevărat.

Potrivit învătăturilor lui Buddha, poți să depășești suferință cu răbdare, acceptare, dezvoltarea conștiinței, comunicare, comportament, efort, atenție și concentrare.

Pentru mine această pauză a însemnat foarte mult. Cu siguranță voi repeta această experiență. Acum revin în lumea online, cu multe surprize plăcute pentru comunitatea mea.

Dacă ai întrebări sau dacă ai avut și tu astfel de experiențe nu ezita să scrii un comentariu.

Cu recunoștință,

Angela